Tag: natuur

De winter

1 Comment

winter, winterdag met sneeuw Ik loop in de stilte.
Heel bewust kijk ik om mij heen.
In de lucht zie ik mijn uitademing van de kou.

Ik ben verbaasd, hoe dingen in het leven ineens zo anders kunnen voelen. Dat je denken zo kan veranderen door een gebeurtenis in je leven.
Jaren heb ik last van de winter gehad, van de kou buiten, van het donkere van de lange dagen en het weinige zonlicht.

Maar nu ik zo loop, zo heel alleen midden in de stilte, ben ik nog nooit zo gelukkig geweest.
Ik voel hoe ik echt even in het NU ben.
Bij elke stap die ik zet, hoor ik heel zachtjes de sneeuw onder mijn schoenen. Het geluid voelt fijn.
Ik kijk om mij heen en zie de schoonheid van de natuur.
Hier en daar ligt sneeuw op de grond, om de takken van de bomen zit een laagje wit. En daar is toch stiekem de zon die even zijn warmte in de kou geeft.

Bij elke ademhaling voel ik de kou mijn longen in stromen.
Ik voel de kou bij mijn inademing en de warmte bij mijn uitademing.

Ik merk dat sommige dingen die gebeuren in je leven, je echt een ander mens kunnen maken.
Je kan anders gaan denken over het leven. Je kan anders gaan voelen en handelen.

Ik merk dat ik wijzer ben geworden, sterker en onafhankelijker dan ooit.
Ik ben dankbaar dat ik leef, dat ik hier nu mag zijn, in de stilte van de kou.
Ik voel mij zo één met mijn omgeving.
Terwijl het hier buiten zo koud is, voel ik mij heel warm van binnen.
Ik geniet van alles wat ik om mij heen zie, en bedenk mij ineens…..

Dit is het mooiste jaargetijde van het jaar.

Categories: Blog Tags: Tags: ,

Wandeling in de mist

No Comments

wandeling in de mist

Hebben jullie een fijn weekend gehad?

Ik heb dit weekend heerlijk gewandeld in de omgeving van Maarsbergen. Het was deze keer eigenlijk geen gewone wandeling.

Normaal wandel ik een klein rondje, kijk een beetje om me heen en ga weer verder met de dagelijkse dingen. Maar deze keer voelde het speciaal.

Ten eerste omdat langzaam de zon doorkwam tussen de wolken, waardoor ik voor heel even het gevoel van de eerste lentedag voelde, heel stiekem hoor… Maar ook omdat er een soort mist hing op het open veld, met één boom in het midden.

Ik wist het wel – en had het toevallig laatst nog eens gelezen – dat de natuur een stressverlagend effect heeft op je lichaam en geest. Maar dat het zo snel en effectief kon zijn, dat wist ik niet. Nou…. Dat was het zeker!

Ik voelde hoe al mijn gedachtes langzaam verdwenen, mijn ademhaling naar beneden ging en ik voor heel even in een soort trance kwam; een kalm en zacht gevoel.

Het was lekker wandelen en ik kon er op de één of andere manier geen genoeg van krijgen. Ik nam de natuur helemaal in mij op en zag elk detail van de wandeling.

Zo liep ik een tijdje met mijn handen op mijn rug, rustig ademhalend en kijkend naar de stappen die ik nam. Het voelde als een meditatie. Nou ben ik zelf niet echt iemand die dat graag doet of kan, maar ik voelde me zo rustig en tevreden…. Heerlijk. Ik voelde me blij en helder in mijn hoofd, met zin in een nieuwe week met nieuwe kansen en avonturen.

Hoop dat jullie ook een goede nieuwe week krijgen.

Liefs, Kim

Categories: Blog Tags: Tags: ,